Die Psychologie des Einkaufens – wie Supermärkte uns beeinflussen
Warum greifen Sie im Laden oft zu mehr, als Sie wollten? Supermärkte kennen die Tricks der Psychologie – und nutzen …
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Nahrungsfasern – unterschätzte Helfer für Sättigung und Verdauung
Nahrungsfasern stärken die Verdauung und Sättigung. Entdecken Sie, wie kleine Veränderungen grosse Wirkung auf Ihr Wohlbefinden haben können.
Emotionales Essen – wenn Gefühle den Hunger steuern
Wenn Gefühle wie Stress, Langeweile oder Traurigkeit den Hunger bestimmen, greifen viele zu Schokolade oder Chips − warum ist das …
Ihre Essbiografie – Was Ihr Essen über Sie verrät
Essen ist Erinnerung - ein Duft, ein Geschmack, ein Geräusch am Tisch. Ihre Essbiografie verrät, warum Sie essen, wie Sie …
Kann ich meine Adipositas einfach wegspritzen?
Bei der Adipositas (BMI über 30) handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die eine lebenslange Therapie benötigt. Je früher …
Wie Stress dick macht
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers in Lebensphasen, in denen wir stark gefordert sind. Es gibt positiven Stress (Eustress) …