Emotionales Essen – wenn Gefühle den Hunger steuern
Wenn Gefühle wie Stress, Langeweile oder Traurigkeit den Hunger bestimmen, greifen viele zu Schokolade oder Chips − warum ist das …
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Ihre Essbiografie – Was Ihr Essen über Sie verrät
Essen ist Erinnerung - ein Duft, ein Geschmack, ein Geräusch am Tisch. Ihre Essbiografie verrät, warum Sie essen, wie Sie …
Kann ich meine Adipositas einfach wegspritzen?
Bei der Adipositas (BMI über 30) handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die eine lebenslange Therapie benötigt. Je früher …
Wie Stress dick macht
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers in Lebensphasen, in denen wir stark gefordert sind. Es gibt positiven Stress (Eustress) …
Intuitive Ernährung – Essen nach Bauchgefühl
Psychische Faktoren wie Stress und gesellschaftliche Erwartungen können uns den Kontakt zu unserem Hungergefühl verlieren lassen. Intuitives Essen bedeutet, auf …
Heute ist Welt-Adipositas-Tag!
Adipositas hat viele Ursachen und meist ist die Entstehung dieser Krankheit wie auch deren Fortschreiten eine Kombination verschiedener Faktoren.